共23圈最外圈 440m

逆時針
3'22
3'06

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今天要跟久違的魯奇相約騎車,
一早還沒五點就起床, 5:15出門~
5:32到魯奇家,他已經在河堤上吃早餐哩XD

魯奇騎賣場登山車,
還硬幹上了風櫃嘴 除了熱血外實在找不到別的形容詞了XD

avg:16.1

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昨天看氣象預報雖有寒流過境,
但水氣量不多...
所以今天和學長還是照預定的衝上七星山~
一早坐0600第一班捷運

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週末操太兇...腳休息了兩天才好Q_Q
聽說明天又要變天了....趕緊練習一下跑步

外圈 440M
2'57"14

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好好一個假日又不下雨....
在家睡覺太浪費了!!!

拼著剛比完二鐵的身心~
又和山友們隔天衝上了陽明山XD

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