目前日期文章:200901 (7)

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弟和堂弟練習完第一天後就不行了
後面兩天剩我單飛 @@
1/28 星期三
今天起跑後整個奔跑的fu就出來哩
決定加點速度 手上拿著GPS就看著時速

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經歷了台北寒流和A型流感的復原
2009年1月可以說是完全沒有練習到跑步
趁機做了些休息
終於在過年回到四季如春的美濃後可以做些練習
除夕1/25 穿了大虎 mizuno緊身褲 背了水壺腰帶

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可愛小妹妹版

 

可憐小妹妹版@@

 

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最近幾天的寒流和聚餐讓之前連續五天都沒動
昨天終於回到健身房和久違的操場
沒想到天氣實在太冷
衝到操場快跑熱身
稍稍熱開後放慢速度跑

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上星期在統帥買的鞋被老爸相中後
就送給老爸變成了老爸的上班鞋
於是在星期一去跟統帥老闆娘拿湯圓的同時就又請林師父幫我做一雙配重鞋
和原本的小黑同一款式 只是鞋面條紋換成鮮紅色
還有重量加到6台斤 (小黑5斤) 鞋底也換比較好的

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新年還是習慣打2008 要改一下習慣
2009的第一次操場跑
自從四連馬開始一個多月沒有比賽以外的跑步
有點不習慣 剛好今天學校操場在辦大數盃
有比籃球 還有比足球的 好不熱鬧

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from http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4855&PN=6

首先恭喜各位報名的跑友前輩,順利抽中【東京馬拉松名額】,小弟今年(2008)有幸參加此賽事,明年也幸運報名成功(當然也是拜身為台灣人之賜)

 

今年的東京馬拉松為第三屆,由於前兩屆辦得很成功,口碑極佳;加上東京市為了爭辦2016年奧運,辦起這場比賽不遺餘力,所以今年申請報名的人數達到27萬人之多!(上次為15萬人。)

 

這兩年來,東京馬拉松已經不只是一個馬拉松,而成為了一個【社會現象】,日本坊間討論這股馬拉松熱潮的書籍如雨後春筍,針對東京馬拉松而出的訓練書、路線分析更是不枚勝舉(小弟現在坐的書桌前就有兩本),在板上見到各位前輩的討論以及問題,個人有一些小小的感想以及呼籲:

 

1. 在這個板上大家都是台灣人,大家都是【報名成功】。27萬搶3萬個名額與我們相關不大,因為我們是台灣人,所以得到保障名額,這實在是很難能可貴的禮遇,今年(2008)小弟在東京所遇到的所有日本跑友,無不對我報以欽羨的眼光

 

2. 有跑友認為12,000日幣的報名費貴,但小弟可以在此向各位報告,這個報名費絕對物超所值。大會前的報到(各廠商展覽會場EXPO)可領到的贈品,大會中所得到的補給,大會期間東京市給予的優惠(選手參觀很多地方搭車都有折扣),完賽紀念、種種的種種,一旦參加後,絕對會覺得物超所值。而且重點是就算日本人出十倍錢報名這比賽,想報還不見得報得到。小弟個人認為這個報名費從各方面來分析一點都不貴。順道一提供大家參考,國際的Ironman比賽,報名費大約要500-600美金,當然不包含住宿與機票,也不見得想報就報得到,一場比賽下來旅費住宿零零總總加起來十萬塊台幣之間跑不掉(腳踏車上飛機還會超重)

 

3. 有前輩覺得日幣現在很貴,小弟個人的感想是匯率這種東西,對我們這種非投資客的市井小民根本影響不是很大。小弟今年已經去了日本四次,匯率最便宜的時候是0.27,最貴的時候是0.34(這幾天有時候會到0.36以往日幣大約平均在0.30左右),假設一趟旅行去日本過得很舒服的,五天四夜花十五萬塊日圓好了,15,000 X (0.34-0.27)=10,500台幣,也就是匯率最大與最小之間一天的花費最多會差到2,100台幣左右(而這個前題是每天都過得很舒服,吃香喝辣的。) 其實正常不會花到這麼多錢,而且難得出國玩一次的話,這樣的價差是可以接受的。東京的住宿如果不找旅行社代辦,其實有很多乾淨的商務小旅館(類似東橫、Sunroute這種連鎖旅館),或者台灣人開的民宿(起跑點新宿就有),兩個人同住一間房,一人一個晚上五千日圓可以搞定,不是想像中的那麼難以近人。

 

4. 誠如小弟前面所言的,這個比賽日本人搶報名名額破頭,我們台灣人可以外卡進入更應該珍惜這個機會。當初抱著先報報看心態的人姑且不論,但是得到名額了,小弟呼籲各位跑友請踴躍參加,不僅是為了自己可以享受這場大盛事,更為未來其他台灣跑友鋪路。如果得到名額卻不參賽的台灣跑友日漸增加,大會在日後也許會取消這樣的外卡名額,那麼未來我們台灣跑者參賽的可能性就得靠籤運了。台灣人現在累積了很多訂了日本民宿,卻沒去住也不告知取消的案例,導致現在很多日本民宿不接受台灣人的預約!

 

大會選在十二月通知抽選結果是一個很恰當的時機,十二月到三月剛好是準備訓練一個馬拉松的週期,選到的人可以開始準備;沒選到的可以轉戰他場。而如果選到名額,卻因故無法參賽的跑友,請務必要告知大會,才不會造成爽約紀錄,而且應該有很多人在等著後補名額。

 


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