第三馬宜蘭馬 @ 阿貴貴的亂七八糟雜談

第一馬 2008金石馬
第二馬 2008太魯馬
第三馬 2008宜蘭馬
第四馬 2008曾文馬
第五馬 2008 ING
第五馬 2008 嘉義馬

2008/12/7 天氣晴
早上 4:10峰哥又準時在我家出現這次一樣要麻煩他的便車
4:40左右到新店接了康哥經由雪隧通往宜蘭

6點不到我們已經出現在會場
趁峰哥去和至善領東西時我和康哥躲在車上補眠
睡了好一會兒果然清醒了點此時初陽早已高升
趁氣溫略為回升我和康哥也就蹦蹦跳跳的進了會場


15101 康哥 15102 喵貴

宜蘭馬三人組

一樣的賽前換裝找廁所檢錄準時在 7:00 開跑
前面 2km 是從會場跑到外圍馬路
這段熱身大家不知道為什麼都卯起來衝
害我以為是我退步了 ....
一樣跟康哥併肩前進看到了赤腳人竹竿人
進了外環後有 3km的路很爛整路沙石車煙晨滿天
害我邊跑邊吐口水一直到過了條大橋後才逃離灰塵區
跑完5k 後覺得速度比太魯馬快很多
康哥還不相信 XD 直到7.5km水站後才認清開太快的事實
這次大會的水站很多 2.5km就有一個
所以水喝得很開心香蕉也有得吃就盡量吃
但很奇怪的是可能太冷
不太流汗一直找路邊上廁所....浪費了不少時間

7.5~15k 左右和康哥跟著傳說中的賁姐和愛路迷會長
雖然忽快忽慢但有人跟還可以偷聽聊天
還蠻有趣的後半段某個水站我掉了下去
改跟兩個永慢的大哥接火車
跟康哥開掉以後放慢了點速度控制在我習慣的 5km/32~33分鐘左右
免得太早爆炸

15k後跑得有點吃力在這邊遇到峰哥這時算他是總共第 20名
離全馬折返點幾百公尺時遠遠看到愛路迷會長的紫色褲子
就知道康哥來了和他擊掌後加速通過折返點
這時才發現原來去程是緩上回程加了點速度路邊三星鄉民們很有朝氣的幫我們加油XD

這次的目標是"跑"完全程
很意外的在前半段開那麼快這邊的肌力還能夠讓我持續跑下去
大概所謂的以賽養戰在這時發揮了作用
雖然平常練很少....但肌肉還是能撐住固定距離的份量
30k水戰剋掉了我自己帶的巧克力
大會有鹽水喝可是我還是懷念梅子粉水下次一定要自備梅子粉
一路撐住不能用走的慢慢碾過用走的人
肉體是痛苦的不過心情是快樂的一直跑到快 40k 左右
看錶才4小時多這次是一定能跑進5小時哩XD

心情一鬆懈身體就軟了
想說目的達到...不要虐待他好了
看到前面一個北投慢跑的阿姨就一路跟她聊天走了1km
才知道原來北慢也有在練三鐵找機會再去看看
最後1km 北慢阿姨開了出去果然是練家子XD
我邊晃邊讓剛被我輦過的人輦回去
最後200m才用跑的進終點XD

最後以 4:38:59 完賽
第一次跑進5小時


真的很累呀~~還好完賽便當很好吃

好像又黑了一圈.....

完賽證書還有獎牌


回程路上有某任馬子是宜蘭女中的康哥
帶我們到登香軒蜜餞行
買了伴手禮