最近努力的跟明璋,阿仁等人,一起受蕭大哥特訓
今天終於能跟完5000
1'57"
1'47"
1'48"
1'47"
1'46"
1'48"
1'48"
1'48"
1'49"
1'46"
1'47"
1'47"
0'52"
共 22'37"
莫名其妙的破了自己5000的 PB
對了...blog從msn 搬來pixnet
下次又不知道會要搬到哪去....
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- 12月 07 週二 201021:39
5000m 練習
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補充一點, 牛肉麵裡的牛肉, 真是多到另我驚訝!! 大推~... - [10/12/08] Bruce 於文章「5000m 練習...」留言：
冷天熱血喔！下場馬拉松何時哩？... - [10/06/30] 阿貴 於文章「20100629 內湖跑回家...」留言：
親愛的布大哥~小弟會去^^<br />希望不會爆掉~~~>"...
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