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慘了都沒練...也沒啥計劃....
就拿金石的成績當目標吧@@
就拿金石的成績當目標吧@@
金石的記錄
0~5km 33'11"19
5~10km 30'43"68
10~15km 32'35"91
15~20km 32'20"41
20~25km 33'53"40
25~30km 38'02"71(開始爆胎了)
30~35km 44'11"28
35~40km 43'24"24
40~42km 20'59"47
0~5km 33'11"19
5~10km 30'43"68
10~15km 32'35"91
15~20km 32'20"41
20~25km 33'53"40
25~30km 38'02"71(開始爆胎了)
30~35km 44'11"28
35~40km 43'24"24
40~42km 20'59"47
total:
5小時09分23秒
順便翻到幾篇舊文
男人間的對決
littlex | 08 五月, 2008 12:33
和康哥講了很久的對決....
從年初的金石馬開始...
到上次的家樂福半馬
後來因故家樂福的比賽程績不算,
所以現在小弟以 1勝(金石馬) 的成績暫時領先....
今天把剩下的場次一併橋定了XD
接下來四場比賽是
從年初的金石馬開始...
到上次的家樂福半馬
後來因故家樂福的比賽程績不算,
所以現在小弟以 1勝(金石馬) 的成績暫時領先....
今天把剩下的場次一併橋定了XD
接下來四場比賽是
太魯閣國際馬拉松 11/01 太魯閣
第25屆曾文水庫馬拉松賽 12/14 曾文水庫
台北國際馬拉松 12/21 臺北市政府
2009 金石國際馬拉松
第25屆曾文水庫馬拉松賽 12/14 曾文水庫
台北國際馬拉松 12/21 臺北市政府
2009 金石國際馬拉松
全部都是 42.195 的全馬XD
正所謂有始有終...起於金石終於金石.....
賭注是四人份pizza hut
請大家一起見證吧!!
衝啊喵小貴~~~~~
賭注是四人份pizza hut
請大家一起見證吧!!
衝啊喵小貴~~~~~
2008的目標
1.全馬 已完成
2.一日雙北(北橫+北宜) 已完成
3.二鐵M25前10名 今年好像沒二鐵了@@ 拿梨山馬來抵好了
4.追上康哥和峰哥XD 大概沒希望了
5.挑戰一日單車300KM 沒勇氣報名
6.雪山、桃山 冬天沒希望了
7.環大烏來13連陵之part ? 這三小@@
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