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yoyo~~又是公司跑回家~~
這次包包背一瓶半的水
這次包包背一瓶半的水
公司河濱--大稻埕 58:18 (含WCx1)
休息喝水 06:26'64"
大稻埕--洲美橋 26:24'87"
休息WC 10:32'03"
洲美橋--關渡宮 35:45'17"
休息喝水 06:26'64"
大稻埕--洲美橋 26:24'87"
休息WC 10:32'03"
洲美橋--關渡宮 35:45'17"
total: 2:17'27"
dist: 約20km
dist: 約20km
這次有開一點點 turbo
結果洲美橋起跑左腳差點抽筋 = =
total time 有快了兩分鐘
那再跑10次就能快20分鐘了XDXD
結果洲美橋起跑左腳差點抽筋 = =
total time 有快了兩分鐘
那再跑10次就能快20分鐘了XDXD
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