2009年即將告終 今年的馬拉松之旅也在此劃下終點
去年的12/28 第六馬 花了 4:51:08 辛苦得要死
今年在一年的賽場苦練下
又邊陪田哥慢慢跑 完賽後一點都不累
時間也只花了 4:49:45 全力以赴的話不一定有機會快個20分?
但與其跑的要死拼這點成績 不如一路與田哥閒聊來的有趣
前一晚我們一行四人(我、田哥、峰哥、學長)
都提早了一天到我外婆家
在豐盛的晚餐和一夜好眠後5:00出門
東摸西摸搞得到會場時有點緊張
一陣慌亂中開跑
田哥今天說要跟我的配速看看
我也建議他不需要用心跳配速 照吳大哥說的 listen to your body ~
第一圈21k花了 2:17' 以山路來說算是可以接受
第二圈過了30k後就開始跟田哥龜起來
跑跑走走...配速就...看看就好XD
賽後峰哥比去年進步了10分鐘
但總排名確掉到第9
大家都變強了!?
本次配速
13'53" 1~2
11'57" 3~4
05'22" 5
13'08" 6~7
07'18" 8
05'52" 9
05'45" 10
05'57" 11
24'21" 12~14
06'43" 15
05'26" 16
11'55" 17~18
06'54" 19
06'42" 20
06'26" 21
05'36" 22
06'26" 23
06'46" 24
07'13" 25
05'41" 26~27
11'37" 28
05'57" 29
08'35" 30
05'27" 31~32
15'47" 33
07'23" 34
08'00" 35
09'48" 36
07'24" 37
06'47" 38
06'47" 39
08'47" 40
10'33" 41
06'00" 42
4:48:31
| 57 | 0922 | 傅英貴 | 5Krun | 4小時49分45秒 | 696 |
| 58 | 0923 | 蔡志煌 | 5Krun | 4小時50分10秒 | 701 |
2009年的15馬
| 2009/2/15 | 2009 雙溪之美 - 北馬櫻花馬拉松 | 05:09:42 |
| 2009/3/1 | 2009 北縣石萬金馬拉松 | 04:49:31 |
| 2009/3/15 | 2009 家樂福台北國道馬拉松 | 04:37:59 |
| 2009/3/22 | 2009 東京馬拉松（日本） | 05:53:38 |
| 2009/4/12 | 2009 三重市全國馬拉松 | 04:46:34 |
| 2009/4/19 | 2009 MIZUNO 宜蘭國道五號全國馬拉松 | 04:33:59 |
| 2009/9/20 | 2009 艋舺盃馬拉松 | 04:28:28 |
| 2009/9/27 | 2009 苗栗國際馬拉松 | 04:40:14 |
| 2009/10/4 | 台中 TBIM 台灣大道國際馬拉松 | 04:06:30 |
| 2009/10/11 | 2009 國際扶輪日月潭環湖馬拉松 | 04:34:18 |
| 2009/11/1 | 第 16 屆梨山馬拉松 | 04:40:59 |
| 2009/11/15 | 2009 桃園全國馬拉松 | 04:24:08 |
| 2009/11/22 | 2009 花東縱谷樂活台東馬拉松 | 04:30:10 |
| 2009/12/20 | 2009 富邦台北馬拉松 | 04:54:44 |
| 2009/12/27 | 2009 嘉義老爺盃馬拉松 | 04:49:45 |
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