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打從二月底上了第一次瑜珈課後
考量到上課人數的關係
我總是選擇星期二晚上9:30的課
大概都十多人 位子很寬 :)
今天是第三堂上課!
雖然大部份的動作還是作到快折斷了
還是感覺得出來那麼一點點小進步啦
老師還會教很多養生小常識
會讓人下次還想來挑戰XD
網路上可以找到幾個課堂中的動作
沒有老師在旁邊請勿任意模仿@@
from http://health.sohu.com/20040913/n222009625.shtml
彎根樹?
from http://www.39kf.com/healthy/yd/sort/yoga/01/2005-08-02-85500.shtml
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