累死人的加一馬-2008嘉義老爺盃馬拉松 @ 阿貴貴的亂七八糟雜談

2008的12月是瘋狂的四連馬
原本只是報著挑戰自己每場都隨時準備棄的心態下參賽
但確沒想到竟然都跑完了!!
12月份光跑步就跑了 42.195 * 4 = 168.78 km 真是個年初都想像不到的數字

星期五的晚上就和爸媽和陳小妹一同開車先行前往嘉義外婆家


睡著是天使睡醒是惡魔的陳小妹

晚上被吵到兩點多才睡著星期六就在外婆家混到了下午
三點多出發去繞了繞比賽路線
一路上大概一半是省道另外一半則是環雙湖的優美道路
但上上下下的坡讓我心裡抖了起來 @@

全馬比賽共要繞2圈 from 官網 http://www.ugold.idv.tw/

繞完場地後峰哥因為車子進廠保養小吳大大則是雙腳微恙再度不克前來
所以搭了莒光號在五點左右道達嘉義火車站
接了他買了隔天早餐後就回家吃晚餐休息哩約10點左右就寢

隔天一早4:30準時起床
一樣的SOP 換裝吃早餐上廁所
5:30出門不到六點就到會廠哩寄完物又上了一次廁所
就在一片混亂中鳴槍起跑

from http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/97%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/20081228%e5%98%89%e7%be%a9%e8%80%81%e7%88%ba/index.html

起跑後感覺很像曾文馬
雖然是一路緩上但確是一路被人家碾過
可能是擠太前面出發又混有半馬人群的關係
這是沒有康大相伴配速一切得靠自己
一樣是抓一分鐘6分半一直跑到2k才看到第一個路牌
花的時間和預計的差不多就一路開下去

到了第一個水站聽到後面有大軍答數的聲音
回頭一看才發現是賁姐護衛隊XD
於是就在水站的敲鑼打鼓聲和大軍壓陣下被碾了過去

賁姐右後方黑背心的就是我XD

被碾過之後還硬是跟了一小段直到快到6k那個抖坡才被開掉
之後就一路單飛哩

把坡度圖配上我的配速
看不太出什麼相關性....看來後段的慢下來還是因為體力的關係

事後回頭看來前15k的配速略快之後就一路下降
跑的當時過20k 也就是繞完第一圈後
其實心裡已經有底這次完賽一定沒有問題
關鍵只在臨場狀況決定了完賽時間
真的感覺體力下降大概在25k過後
不知道是前三場還沒有完全恢復的關係還是太多上上下下
腳踝開始有疼痛感想說最後一場了
於是遇到上坡開始快走下坡也不敢邁步跑
想辦法把時間壓到5小時內就對了
就開始看風景看跑友慢慢跑下去

途中狀況還真不少
遇到了幫我們熱情加油的嘉義高商拉拉隊摔車
和跑友一起幫忙把她們送上了車(車號XQ-1155的樣子)
還錯認了黑皮(原來這次是黑輪參賽不是黑皮XD)

進了市區後最後的2k
想說爸媽在終點等不能跑太慢才又衝了起來
就在熱情的嘉義人群加油下衝進了終點

戰績 4:51:08
分組 52 總排名510 (共684人完賽)

配速前20k越來越穩了 XD
31:11
29:45
30:49
33:01
35:48
35:37
38:07
42:21
15:26

說要輕鬆跑的峰哥則是再破PB 3:16:47
連李筱瑜(3:18:35)都被他幹掉了再次恭喜!!
由本次完成百馬的賁姐(3:49:56) 替男戊組頒獎

四場下來感覺南部的比賽實力都比較強(!?)
在北部的比賽名次都還能在中後段
在南部都在後半段....看來真的還是要多努力

這次的另一個焦點
賁女俠百馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/grade_detail.aspx?id=516
在12月初宜蘭馬的初遇後沒想到能目睹她的百馬
還有後援會&護衛隊 XD 真是太有創意了XDDD

詳見奎垣的跑步隨筆 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=sky530378&book=163