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從前幾次颱風後,
這段路就停了好一陣...
太魯馬在即 希望臨時抱佛腳還有用...不要太魯馬變成太魯莽 @@
唉呀...有進步耶....希望是因為有開始練坡度跑的關係@@
這段路就停了好一陣...
太魯馬在即 希望臨時抱佛腳還有用...不要太魯馬變成太魯莽 @@
公司河濱--大稻埕
0:30:53 (前5km)
0:27:40
共 0:58:33
休息喝水 0:06:41
大稻埕--洲美橋 0:26:50 (還遇到有小朋友的腳卡在腳踏車@@)
休息 0:09:13
洲美橋--關渡宮 0:34:18
total: 2:15:37
dist: 約20km
0:30:53 (前5km)
0:27:40
共 0:58:33
休息喝水 0:06:41
大稻埕--洲美橋 0:26:50 (還遇到有小朋友的腳卡在腳踏車@@)
休息 0:09:13
洲美橋--關渡宮 0:34:18
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唉呀...有進步耶....希望是因為有開始練坡度跑的關係@@
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