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吃吃喝喝了三天
原本要晨跑也都鳥去了 ....
趁回來後有空趕緊跑一下
440M 一圈
10'34 熱身
2'42
2'31
2'32
2'28
2'31
2'27
2'24
2'29
2'30
2'31
2'35跟上老伯
2'37
2'37
2'36
2'33
2'54逆時針
2'51
2'54
2'48
2'27
共21圈
原本要晨跑也都鳥去了 ....
趁回來後有空趕緊跑一下
440M 一圈
10'34 熱身
2'42
2'31
2'32
2'28
2'31
2'27
2'24
2'29
2'30
2'31
2'35跟上老伯
2'37
2'37
2'36
2'33
2'54逆時針
2'51
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2'48
2'27
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