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休息日+加班日...
順便外掛個白天的操場跑....
順便外掛個白天的操場跑....
速度還是上不來...慘 @@
3'17"
2'40"
2'37"
2'36"
2'40"
2'40"
2'41"
2'42"
2'37"
3'25" (休息+換方向)
2'35"
2'39"
2'41"
2'45"
2'43"
2'40"
3'17"
2'40"
2'37"
2'36"
2'40"
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2'41"
2'42"
2'37"
3'25" (休息+換方向)
2'35"
2'39"
2'41"
2'45"
2'43"
2'40"
44'06" 共 14 圈
之後又騎了15分鐘腳踏車...收工XD
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