作者: goingmilu (到了叫我) 看板: Road_Running
標題: [新聞] 跑了25年 每天10公里 新書深談 關於跑步 村上春樹說其實是..
時間: Tue Sep 23 14:00:07 2008
標題: [新聞] 跑了25年 每天10公里 新書深談 關於跑步 村上春樹說其實是..
時間: Tue Sep 23 14:00:07 2008
村上春樹說，他希望自己的墓誌銘可以刻著：「作家，也是跑者。」
- Sep 27 Sat 2008 16:48
作家，也是跑者
村上春樹說，他希望自己的墓誌銘可以刻著：「作家，也是跑者。」
- Sep 23 Tue 2008 22:56
20080923 操場跑
吃吃喝喝了三天
原本要晨跑也都鳥去了 ....
趁回來後有空趕緊跑一下
440M 一圈
原本要晨跑也都鳥去了 ....
趁回來後有空趕緊跑一下
440M 一圈
- Sep 23 Tue 2008 22:33
20080920 員工旅遊三日
ㄜ 寫了應該也會像流水帳....
就直接把行程貼上來囉 ^^
大部份都照表操課....很好玩 ^^
相簿有相片^^
就直接把行程貼上來囉 ^^
大部份都照表操課....很好玩 ^^
相簿有相片^^
- Sep 23 Tue 2008 16:22
忍犬
- Sep 19 Fri 2008 06:35
20080918 操場跑
本週只跑了兩次健身房5km
配速是8~8.5km/hr +3~4%坡度...
又是久違的操場跑....
原本預計菜單是LSD
配速是8~8.5km/hr +3~4%坡度...
又是久違的操場跑....
原本預計菜單是LSD
