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本週只跑了兩次健身房5km
配速是8~8.5km/hr +3~4%坡度...
又是久違的操場跑....

原本預計菜單是LSD
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作者: mansiID (你今天免洗了嗎?) 看板: Gossiping
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流淚是沒用的 蘇麗文


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在桌機再度壞去後...(後來經測應該是Power 供主機版那條線電壓不足)
把SC430 裡的 web 先移到外面的虛擬主機
再買了4G的ECC ram...(大失血)

最後終於在 PCI-E 轉接卡和 GeForce7650 同時到位下
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拖稿已久的武嶺Day2
在辛樂克颱風的中秋夜 該來做個endding

2 
對照google earth 的武嶺高度圖
看得出台14 甲是條平緩的公路...XD

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操場雖然還是濕濕的
但看在康大比賽將即
武嶺的酸痛也早已在星期一就恢復
又翹了好些次的鴨所 800 XD
就又和康大約了七點來跑個間歇 1600
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