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又是星期三的 Yasso 800
今天除了康哥卡姐外,
Victor 也要一起來玩XD

7點整我到了操場,
康哥卡姐7:05出現,
先熱身跑了兩圈以後Victor就帶個一個咩咩出現哩~

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今天在PTT running 版看到 2009 東京馬拉松的消息
講了好幾個月終於看到網站出來了...
能第一次去日本就是跑馬拉松應該很熱血XD

http://www.tokyo42195.org/
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熱身 大1
腿   大3
背   大1+中1+小1
胸   大2
二頭 大1
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因為這次給康哥領跑,
自己就沒記時間惹...

第一輪感覺很硬...
跑開就順了:p
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解決問題才是作公關，『打嘴炮』並不是；所以程式設計師是最好的公關
然後V姐姐說：
你錯了  公關是"微笑的告訴你無法解決問題，並讓你帶著微笑離開"
 
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