昨天看氣象預報雖有寒流過境,
但水氣量不多...
所以今天和學長還是照預定的衝上七星山~
一早坐0600第一班捷運

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週末操太兇...腳休息了兩天才好Q_Q
聽說明天又要變天了....趕緊練習一下跑步

外圈 440M
2'57"14

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好好一個假日又不下雨....
在家睡覺太浪費了!!!

拼著剛比完二鐵的身心~
又和山友們隔天衝上了陽明山XD

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歷經了一個多月的努力準備...
還是吸不到康哥的廢氣啊!!!

再快個15分鐘,
下次應該就有機會拿牌了XD

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去年
23:44'29"
今年
21:32'

小小進步2分鐘...
但去年有做爬樓梯訓練,今年沒有特別練習~

只有練了一下換腳用力XD

爬樓梯要進步真難 = =

 

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