難得帶一次心跳錶還是一樣鳥了...按
我只記得143,99,158這幾個數字...莫名其妙的錶
害我邊跑邊弄錶動得一肚子火
跑得一團亂


最外圈440M

5'21"14

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21Km 

我的
2:11:45
25-29歲組  389/1131名
總排名  2781/6140

康哥
2:01:21

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今天練習得很差,
ING過後腳也一直很緊...
感覺都跑不起來 Q_Q
跑步前不該吃雞腿便當 = =

最外圈440M

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剛跑完ING的關係,
沒有刻意挑戰重量...
不過沒想到亞力山大倒了,害我這家健身房大爆滿 = =
真討厭Orz

body pump上了那麼久(from 62),
來順便記錄一下重量好了~

第二次上 64

熱身 大1

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*  1/13 2008 NIKE RUN TAIPEI  臺北市政府仁愛廣場 9K/5K
*  1/19 宜蘭櫻花盃二鐵
  3/1 雙溪櫻花盃二鐵
*  3/2 金石馬拉松
*  3/23 家樂福臺北國道馬拉松  中山高五股汐止高架 42K/21K/10K/3K

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