2009年一轉眼已經過到2月
去年12月總共跑了 195km
今年1月就掉到了69km
眼見2009第一馬在即 2月也只跑了一次LSD就提槍上陣
- Feb 17 Tue 2009 00:29
2009-02-15 北馬櫻花馬
- Feb 11 Wed 2009 22:53
懷念的1980年代
這本書是村上先生從1982~1986 幫運動畫刊雜誌寫的隨筆 蒐集集結的書
從去年一路看了一堆村上的書以來
這本是第一本差點看不下去的書
前半段枯燥得緊 太多不認識的人名、電影名
偶有幾個活到現在的名人出現 才會眼睛為之一亮
- Feb 11 Wed 2009 22:44
2009-02-11 練習紀錄
星期一和二各到健身房跑了3K 山坡跑和重訓
每星期三固定的和康哥練跑~
今天無旁騖紛擾下可以參加康老師的跑步課
七點準時在操場出現熱身5~6圈左右
- Feb 08 Sun 2009 15:58
2009-02-07 風林橋 LSD
距離上次跑超過20k 已經是去年底的嘉義馬拉松…
下星期北馬比賽在即 惡補一下長距離的強度
挑了一條沒有跑過的路線
前半段從家裡到洲美橋段當熱身
之後接上沒跑過的雙溪河濱 順利的話會接到至善公園 之後一路跑上風櫃嘴 (理想狀態)
- Feb 06 Fri 2009 00:20
象棋无双之中午霸主残局攻略
from http://zhidao.baidu.com/question/43263465.html
果然棋力差別天差地遠
每局都被說是基本功…我是局局卡關@@
第一局 单刀赴会
