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比賽前看到去年的成績
超過5小時完賽的只有三個人....
就知道曾文馬是場硬戰

星期六的早上6點 準時的峰哥一樣出現在我家樓下

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曾文馬的東西等成積和康老大照片出來再寫
這幾天幾個比較有趣的運動新聞
搜集總覽一下 ^^


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前陣子在公車上看到海報  北市府推出 5284 我愛巴士的公車動態查詢系統
當時在我的CHT9100上面一直裝不起來
還害我一怒下把手機給重灌
無奈從內建的JVM換成ebed後一樣

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兩頁叫短文  100字是極短篇
幾個字應該只能叫亂寫吧
最近有許多~~~事....流水帳一下

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距離宜蘭馬轉眼間就過了兩天
星期天比完賽泡冰水(某水池)   晚上走了點路(約2km)
星期一沒有動 晚上拉了拉筋
今天上健身房 走15%的坡1km 後
上半身重訊 泡5分鐘熱水 小拉筋

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