最近不曉得為什麼 週遭的人全都跑來玩 facebook
結果交朋友變成了不是重點
狂練上面的小遊戲 推鑒playfish出的 GEO challenge
可以浪費很多時間增加很多地理常識喔!!
- Aug 09 Sun 2009 10:02
20090803~20090809 練習記錄
- Aug 02 Sun 2009 21:07
20090727~20090802 練習記錄
新偶像吳勝銘大哥!! 要以他為目標
同上週的工作量..盡量抽空練習 @@
| 星期一 |
又兩週沒跑回家了 |
- Jul 26 Sun 2009 14:43
20090720~20090726 練習記錄
又是個充滿工作的假日 忙忙忙啊..
練習能規律的剩下和阿康的操場跑
希望這種日子趕快結束~
| 星期一 | 好累 休 |
| 星期二 |
飛輪 40min |
- Jul 19 Sun 2009 20:55
20090713~20090719 練習記錄 & 北投路跑
| 星期一 | 星期天烤肉...拉肚子整天 休 |
| 星期二 |
飛輪 30min |
| 星期三 | 飛輪 60min (50min轉速 10min抽車) |
| 星期四 |
測5000m with 康、蔡頭 蔡田哥陪跑 熱身2K |
- Jul 12 Sun 2009 23:09
20090706~20090712 練習記錄 & 陽明山路跑
練三週上陽明山…
| 星期一 |
跑回家 |
