標題不是寫錯了 是跟上星期一樣
更忙碌的星期 我的練習時間越來越少 連睡覺都快沒空了
好想哭…
- Jul 05 Sun 2009 23:19
20090629~20090705 練習記錄 & 陽明山縱走東段
- Jun 28 Sun 2009 22:01
20090622~20090628 練習記錄 & 陽明山縱走東段
| 星期一 |
游泳 約1000m |
- Jun 21 Sun 2009 10:53
20090615~20090621 練習記錄
| 星期一 | 休息 |
| 星期二 | 飛輪30 分鐘、重訓、瑜珈課 |
| 星期三 | 操場跑 認識了M45 第二名 何清慶大哥 和阿康、明璋一起吃 2000x5的課表 熱身2000M 和緩跑 1600M |
- Jun 14 Sun 2009 22:46
2009-06-14 游泳day2
早上因雨
順便想讓疲憊的身心好好休息一下 一口氣睡到了10點
好久沒睡那麼爽了
下午康哥和恩公約游泳 在新店 = =
- Jun 01 Mon 2009 22:15
2009-06-01 河濱跑 再破PB
樓上這位葛格 什麼時候要跟我PK馬拉松XD
今天再次挑戰跑回家 沒有峰哥的加持 自己小練一下
